立秋节气养生吃甚么好？推选立秋季节宜吃的养生药膳

立秋季节 ，立秋养生偏偏 。节气节宜从这一天开始，养生养生药膳天气越来越凉爽
，吃甚吃人的好推身段要履历一段顺应期的调解。如下是选立一些立秋季节理当吃的保健药膳，重大易做
，秋季无妨试试。立秋

大麦芽汤

大麦芽50克 ，节气节宜冬瓜300克 ，养生养生药膳陈皮25克，吃甚吃姜5片，好推猪瘦肉200克。选立大麦芽、秋季陈皮洗净，立秋冬瓜去皮洗净 ，切成块；猪瘦肉洗净 ，切成小块，姜5片
，上述质料放入砂锅中 ，退出过多的水
，先用武火煮沸
，而后用文火煮1-2小时。清热解暑，理气健脾。

玉米须猪苓牛肉汤

玉米须30克 ，猪苓10克
，薏苡仁30克，陈皮5克 ，黑豆50克 ，牛肉100克
，姜10克 ，枣10克，精盐过多
  。将牛肉洗净，切成小块。将所有质料放入砂锅中，退出过多水  ，小火煮2小时，退出精盐调味 。清热利湿，健脾益气。

(责任编辑：时尚)